Cólicas menstruais

Olá, meninas!


Ser mulher num é nada fácil. Quantas vezes alguma de vocês já se perguntou: "Como eu queria ter nascido homem pra não ter que sofrer de cólicas menstruais"? Eu já pensei assim. rs
É meninas muitas de nós sofre com as dores insuportáveis das cólicas. Porém algumas dicas podem ajudar a diminuir os desconforto das cólicas menstruais.

1. Pra começar você deve ir a uma ginecologista para se certificar de que não tem um problema mais grave, se tiver tudo ok ela te receitará medicamento adequado.
2. "O simples ato de se deitar com a barriga para baixo, apoiada em um travesseiro, comprimindo-a, já ameniza as dores”, diz a fisioterapeuta Deborah Supino.
3. É sempre bom fazer atividades físicas, mesmo que seja uma caminhada, além de ser bom pra sua saúde é bom para a sua mente.
4. A velha bolsinha de água quente colocada sobre a barriga ajuda muito nesse caso.
5. Evite alimentos com sódio (sal), pois você terá a sensação de estar inchada.
6. Tente relaxar.

Enfim na hora das "benditas" cólicas, toda tentativa de aliviá-las é válida para se aproveitar esses três ou quatro dias sem incômodo. E aproveite a vida, mesmo menstruada, e viva a nossa feminilidade.

Você tem alguma dica de como enfrentar as cólicas menstruais? Deixe seu comentário. Até a próxima.